"Dagelijks minstens een half uurtje lopen, daar kan geen pil tegenop".......
Wandelen is gezond, dat weten we wel. Toch wordt het vaak nog onderschat.
Wist je dat elke dag een half uurtje wandelen grote voordelen heeft voor je gezondheid?
Voel wat beweging, wandelen en buitenlucht voor effect kan hebben op je vitaliteit.
Of dat nu op het sportieve vlak is door middel van conditieverbetering en spieropbouw of juist mentaal.
Meer rust in je hoofd creëren, meer in het hier en nu leven